Thư cho bạn - Lấp sợ hãi bằng yêu thương
Bạn thân mến,
Đọc bức thư trước của tôi, bạn có suy nghĩ gì không?
Có thể bạn đã nhận ra là nó thật sự được gửi đến bạn, dành cho bạn.
Cũng có thể vì một lí do nào đó mà bạn từ chối nhận nó, coi là nó không dành cho mình.
Nhưng dù thế nào, chỉ cần bạn đã đọc (và đọc lại) nó thôi, chứ không cần và cũng không nên suy nghĩ.
Bởi nếu bức thư ấy là dành cho bạn thì tự bạn sẽ nhận thấy nó hé mở lối đi sau những trải nghiệm của mình, nó dẫn bạn vào nguồn gốc khúc mắc trong mình, nó chỉ ra cho bạn thấy chính mình. Còn nếu không, bạn đừng suy nghĩ và đừng cố suy nghĩ xem nó có dành cho mình hay không, bởi vì bạn càng nghĩ thì sẽ càng đi xa điều cần tới, và thậm chí là càng thêm lừa dối chính mình.
Bạn đã đọc bức thư trước rồi, nên tôi có thể nói với bạn những lời nhắn nhủ dưới đây.
Nếu bạn vẫn cảm thấy có những làn sóng cảm xúc tiêu cực gợn lên trong lòng, dù là nhẹ như một làn gió thoảng hay dữ dội như một cơn giông, thì nghĩa là trong bạn vẫn còn sự sợ hãi đấy. Thế nào là một cảm xúc tiêu cực thì có lẽ bạn tự thấy được rồi. Bạn đã trải nghiệm cảm xúc ấy biết bao nhiêu lần trong cuộc đời. Nó khơi lên sự hồi hộp, có chút gì đó hoang mang, có chút gì đó giận dữ, nó làm cho tim bạn đập nhanh hơn và dù cố gắng kìm nén, nó vẫn để lại trong lòng bạn một cảm giác ấm ức không nguôi. Nó có thể dịu đi nếu ngoại cảnh thay đổi, cũng có thể bùng lên khi được tích tụ quá giới hạn. Nhưng dù nó dịu đi hay bùng phát thì nó vẫn luôn ở trong bạn, nung nấu cái tôi của bạn, thao túng suy nghĩ và hành vi của bạn. Mọi rắc rối sẽ xuất phát từ những cảm xúc này.
Đã đến lúc bạn nên chia tay với những nỗi lo lắng và sợ hãi rồi đấy.
Nỗi sợ hãi lấn át tình yêu thương, và hoàn toàn có thể là ngược lại. Càng có nhiều lo lắng và sợ hãi trong cuộc sống, sự yêu thương trong bạn càng vơi đi. Và chỉ khi bạn tích tụ vào mình thật nhiều yêu thương thì mới có thể đẩy lủi sự sợ hãi ẩn sâu ấy.
Bạn đừng nhầm lẫn "tình yêu thương" và "cảm giác yêu thương" nhé. Một thứ bên trong, sâu bên trong, và một thứ bên ngoài. Tình yêu thương trong bạn càng lớn thì càng có ít chỗ để sự sợ hãi tồn tại và hiện hữu. Nhưng cảm giác yêu thương chỉ là một lớp vỏ bọc, nó thậm chí rất nguy hiểm khi nó che đậy cho những nỗi sợ hãi, ghen ghét, đa nghi và tức giận phía sau. Tình yêu thương sâu lắng và dồi dào, còn cảm giác yêu thương chỉ là cảm xúc dễ dàng gợn lên và dễ dàng tan biến.
Tôi sẽ kể cho bạn một điều mà tôi học được từ trải nghiệm của một người khác. Người ấy kể rằng trong khi anh ta đang ở trong tình trạng buồn bã và chán nản thì một người bạn đã đến, đưa cho anh ta một ly thủy tinh, bên trong có toàn cát bẩn làm cho nước đục ngầu. Người bạn hỏi anh ta làm sao để cho nước trong ly không còn bẩn nữa. Không cần nghĩ ngợi, anh ta trả lời: "đổ nó đi và thay nước mới vào thì lại sạch ngay thôi". Đọc tới đây, bạn có thể cảm thấy giải pháp này quá hiển nhiên và đơn giản. Nhưng bạn hãy thử tưởng tượng ly nước ấy tượng trưng cho tâm hồn của chính bạn, nó chứa cả những điều thuần khiết như nước sạch và vẩn đục như đất cát, tất cả được hòa lẫn vào nhau. Đổ cạn ly nước cũng tương đương với việc làm trống rỗng tâm hồn bạn, nghĩa là không còn một suy nghĩ nào dù là tốt hay xấu. Người ta có thể đạt được trạng thái này bằng phương pháp tọa thiền, và bạn có thể thử áp dụng cho mình nếu muốn. Nhưng hãy đọc tiếp câu chuyện của hai người bạn kia để xem xét một giải pháp khác đã nhé! Người bạn lắc đầu với anh ta và đặt ly nước xuống. Hai người ngồi nói chuyện một lúc, rồi anh ta nhớ tới cái ly và nhận thấy là vẩn đục đã lắng xuống, nước trong ly không còn bẩn nữa. Anh ta vui mừng với phát hiện này và cho rằng giải pháp phù hợp chính là cách để yên cho những nỗi buồn lắng xuống, như thế tâm hồn sẽ trở lại bình thường. Nhưng người bạn cầm cái ly lên, và cát bẩn trong ly lại hòa vào nước, nước lại bị vẩn đục. Anh ta sụp đổ trước sự việc này, và không tìm ra một lối thoát. Rồi người bạn dẫn anh ta đến một cái vòi nước, đặt ly xuống và mở nước. Chắc bạn đã đoán được điều gì xảy ra rồi phải không? Khi nước sạch tràn vào ly thì cát bẩn trong ly cũng dần dần bị đẩy ra ngoài, rồi cuối cùng thì trong ly chỉ còn toàn nước sạch.
Bạn ạ, cuộc sống là nguồn vô tận liên tục rót vào ta những làn nước. Tọa thiền giúp chúng ta trút bỏ và ngăn cản sự xâm nhập tự do của các dòng nước, như chiếc van một chiều. Và dù bạn có trút bỏ những gì vốn có khỏi tâm hồn của mình hay không thì hãy nhớ là một lúc nào đó bạn vẫn cần lấp đầy nó bằng những điều mới. Thật may là bạn có thể lựa chọn những gì sẽ chảy vào mình. Cũng như khi rót nước vào ly, bạn có thể rót nước sạch hay nước bẩn, ly của bạn vẫn sẽ đầy. Vậy nếu bạn cho rằng mình cần đến những gì tốt đẹp, trong sạch, thì hãy tự rót những điều ấy vào mình, càng nhiều những yêu thương trong lành thì sẽ càng ít chỗ cho những buồn giận vẩn đục.
Mong những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn, và để chắc chắn thì chính bạn hãy tìm đến chúng!
- doviet -