Chẹp sao mọi ng vào đây ít thế chứ,mấy ngày k vào mà chẳng lên được mấy
chắc bởi đọc thì đọc nhưng không nhoi được, vì gà quá không biết nói cái j
)
)
)
)
)
)
)
)
thôi gà thì gà nhưng vẫn cố nhoi
)
)
bon chen tí, nói lại mấy cái nói đi nói lại rồi
)
)
)
bi h bọn mình cần phải làm j nhở, thử tổng kết ra xem:
- Tập chạy 3 buổi tuần để tăng thể lực. Kể ra thì cũng có ích phết. Chạy quen rồi nên khi tập chạy 10 vòng sân chẳng mệt mấy
. Nhưng e thấy trong trận mình chạy vẫn tệ lắm. VD như hôm đấu với KL bọn nó lên rổ một mình như điên, đội mình chẳng có ai chạy theo cản được. Còn khi mình mà có bóng chạy lên rổ là thể nào cũng có 2,3 đứa theo kịp, mà đã theo kịp thì bị block với steal thôi rồi, kể cả nó có k làm j mình cũng lúng túng làm mất bóng. Cái này có thể giải thích do mình chạy chạy chậm k theo dc và để bị bắt kịp dễ dàng, và cũng là do khi tấn công mình lên cao quá, thậm chí hậu vệ như em còn bon chen lên tít gần rổ tranh bóng vs hậu vệ nó, đến khi nó qua dc chuyền tít lên trên thì thôi rồi 8-}... chạy hết tốc lực cũng không kịp 8-}
- Tập 2 buổi 1 tuần.
Thường thì 1 buổi tập diễn ra như sau: đầu tiên khởi động (cố ăn bớt càng nhiều càng tốt), tiếp theo tập mấy cái như ném rổ, chạy chuyền bóng, lên rổ.
Dạo này theo đề nghị của bọn mình cô cho tập thêm mấy cái kiểu lừa lừa dẫn dẫn nhưng mà thấy áp dụng không ra sao vì tập đã vớ vẩn rồi vào đấu chắc chắn là k áp dụng được. Lên rổ thì lâu lâu k tập, nhưng mà e nghĩ bọn e bị mất cơ bản nhiều quá. Có khi lại phải có 1 buổi tập lại từ đầu là lên rổ phải đặt chân nào trước, đếm ra sao ( 1, 2, lên rổ...
)
) ) Nhiều đứa bọn e vẫn k lên dc, vì kiểu lên cứ thế nào ấy, k có 1 nhịp chắc chắn, chạy gần đến rổ là loạn cả lên ấy, với cả lúc đấy tay đang mải nhìn bóng k để ý đến bảng. Hồi trước e tập lên rổ tay cao cũng điên điên vì tay cao nhiều lúc bước hơi sớm, nhảy lên rổ xa quá => ném mạnh => bóng bật ra chứ k vào rổ. Từ hồi tập lên rổ tay thấp thấy vào nhiều hơn vì k dựa bảng + k dùng nhiều lực + dễ rùa bởi khoảng cách khá là gần có gảy nhẹ 1 tí thì cũng đập vành rồi vào (mấy lần rùa như thế sướng lắm). Mà khi cô cho tập chạy nhanh lên rổ ấy mình toàn đi bộ + rồi lên rổ như bt. Đến khi đấu thì 1 mình 1 rổ vẫn trượt
(
(
( Hiz, ai bảo tập vớ vẩn. Nhưng mà quan trọng nhất là việc dẫn bóng k chắc => dẫn lên rổ toàn bị tuột tay rồi mất bóng, e nhớ hôm chơi vs KL có quả 1 mình mình lên rổ tự nhiên tuột bóng
( => cú nhưng mừ đến khi tập thì k sao lên ngon, đấu lại điên điên => lần sau phải nhờ 1 đứa kèm mình để mừ tập. Một phần cũng ở tâm lý nữa.
Đội mình có n` đứa ném dc phết đấy, nhưng vào trận thì... 8-}. E đã hiểu vì sao mình vào trận ném 3đ k ra sao, mà khi đấu tập thì vẫn ném dc. Khi đấu tập k có ai kèm mình, có thời gian ngắm + ném tử tế => vào. Khi đấu vs trg khác thì... cuống này, bị kèm này, bị hối này (sợ lắm ấy, nghe mọi ng hối sợ lắm ấy) => trượt... Nói đến chuyện bị hối, mấy lần rồi, cứ bắt dc bóng là nghe cô + các chị quát "dẫn đi, có biết dẫn bóng không hả?" Mà lúc đấy bị mấy đứa nó quây, kể có dẫn bóng thì biết thể nào cũng mất vì mình dẫn đâu có chắc => chuyền thôi. Có khi bi h đội mình đấu chủ yếu là chuyền, còn dẫn là bị steal suốt hà. E mà có dẫn chỉ dẫn dc 1, 2 bước, xong rồi lại dừng lại quan sát (có nhìn dc j đâu chứ ) rồi ném. Chứ biết làm thế nào? Chưa bao h tập qua ng + giữ bóng cho chắc => k dám liều => chuyền đi cho nhẹ nợ.
Lâu lâu rồi mình k tự đấu tập vs nhau. Ấy là theo ý em vì e toàn đi CN tức là mấy hôm đấu vs 2bt, khối sáng rồi kl, thứ tư toàn bận học. Mỗi hôm gần đây nhất cô nghỉ => tự đấu vs nhau. Làm hậu vệ nhiều lúc cũng cú khi tiền phong trung phong đội mình k thấy ở đâu cả, toàn bị hậu vệ nó chạy lên trước => k bít chuyền đi đâu. Có cảm giác là tiền phong mình luôn chọn chỗ trống nhưng mà là trống ở gần rổ + trống để dễ bắn chứ k phải là trống để nhận bóng hậu vệ chuyền lên => thế nên tiền chạy chỗ rồi mà hậu vẫn chẳng biết chuyền đi đâu. Và hầu như ai cũng có khái niệm nhận dc bóng là ném chứ k biết chuyền lại, cho nên dù là bị kèm, bị chắn, bị bu một đống xung quanh và ném ở một tình huống k thuận lợi, vẫn ném. Tất nhiên là trượt, và cũng chẳng thèm vào rebound
)
). Có rebound cũng k kịp vì bọn nó đã quây đầy dưới rổ cướp bóng + chuyền lên phản công rồi. E thấy lũ KL nếu bọn nó k chuyền dc lên thì chuyền ngang cho nhau, tiền phong chạy gần lên chỗ hậu vệ nhận bóng, hút người của mình, rồi chuyền lại cho hậu về nó, hậu vệ nó hoặc là bắn hoặc là chuyền tiếp cho tiền vì lúc đấy đội hình mình loạn rồi để một đống chỗ hở. Em vẫn thắc mắc mãi chuyện phòng thủ khu vực hay theo người, vì nếu phòng thủ khu vực k theo ng tiền phong, nó chạy lên trên nhận bóng rồi ném. Nếu theo ng chạy lên với nó thì lập tức sẽ có một đứa bên nó chui từ đâu ra chạy ra ngay chỗ của mình bỏ trống nhận bóng + ném. Chạy về cản thì muộn rồi.... Mà k hiểu sao mình đấu toàn để chỗ trống cho bọn nó bắn, đến khi tấn công thì bao h cũng để bị steal mới block mất, cay nhất là vụ hậu vệ như e vừa dẫn lên chuyền hỏng bị block roài bọn nó chạy nhanh lên rổ => theo bở hơi tai và kết cục là hoặc là k cản dc, hoặc là cản dc và lỗi. Bó tay... 8-}
ôi dài quá có j em than vãn tiếp sau...
to be continued
hơ hơ bây h mới để ý đây là bài viết thứ 1600 của e
Dài vãi cả ra
)
)
)
)
