Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ 04/10/2009 - cập nhật tại trang 1

Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ 22/11

chúc mừng HDC đã đạt giải cao!!! chúc mừng anh Sơn nhá!!
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009

Dear all,

Sau một thời gian gắn bó lâu dài với HDC, do đợt tới chị sẽ bận việc cá nhân (\:d/) nên không thể tham gia HDC đều đặn như trước (tức là trước tết :p), việc hướng dẫn HDC sẽ tạm thời do anh Trần Vũ Thạch - đương kim Vô địch quốc gia các điệu standard 2008 - đảm nhiệm.

Anh Thạch sẽ duy trì lịch tập đều đặn của HDC là 9h30 - 11h45 các buổi sáng Chủ nhật hàng tuần và tham gia các buổi giao lưu / tập thêm / ăn uống nhậu nhẹt ... của chúng ta ^^

Mong mọi người tiếp tục ủng hộ và chăm chỉ tập luyện hướng đến mục tiêu giải tháng 8 <:p
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

như trưa nay đã nói với mọi người, hè này chúng ta sẽ tăng cường tập luyện để chuẩn bị cho giải tháng 8. Chúng ta sẽ tập từ 2 đến 3 buổi tùy vào thời gian rỗi của mọi người.
Hiện taị thì HDC đang tập 1 buổi 1 tuần tại ams, chúng ta sẽ tập thêm ít nhất 1 buổi nữa ở ams hoặc Lênin, mọi người cho cái ý kiến :D ( sớm sớm 1 tí :p, cơ bản Mai sắp đi TQ và sẽ mua cho HDC 1 cái đài chạy bằng pin nếu chúng ta ra tập ở Lênin, còn ko thì vẫn dùng đài cũ nếu tập ở ams)
Mọi người lên bàn loạn cái nào :D >:-D<
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

=(( mềnh muốn thi giải thág 8 cùg mọi ng` quá :((

tiếc là 31/7 bay rồi :((
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

Em nổ trước nhá:

Em bận tất cả các chiều thứ 2,4.6
Và em thích ams hơn vì nó gân :)
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

em thi linh moi.Hoc cho nao cung dc.Deu gan nha em ca :D
em thi tam thi chua phai di hoc them nen kha ranh roi.Thoi gian the nao cung dc.Nhung em ko di dc vao sang t7 va chieu cn
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

e lại bận chiều 3-5-7 từ 6h30
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

Hôm nọ mình bảo có thể nghỉ, nhưng thấy mọi ng` đi vui quá lại ba chấm ... rồi :-s :((

Thôi mọi ng` cứ xếp lịch nếu e theo đc sẽ cố gắng theo, dù thật ra e rỗi tất cả các buổi sáng, chiều chỉ bận từ 5h30, thứ 6 thì từ 4h riêng CN bận cả chiều. :p Mà đấy mới là lịch tháng 6 thôi, rất muốn thi giải tháng 8 cùng mọi ng` :x

Thật ra nếu k ngại dậy sớm thì tập sáng sớm cho đỡ nắng nóng, e nói thật đấy. Ngoài giời hơn 40độ nghĩ đến cảnh 12h trưa đạp xe thì...:-ss
 
Chỉnh sửa lần cuối:
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

Mình cũng nghĩ là nên tập sáng sớm :D. Cả nhà có dậy sớm được không? tập khoảng từ 6h-8h( h nay` dễ cao su lắm :| ) vào sáng thứ 5 chẳng hạn .
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

ý kiến thật là hay ho:))
tập 6h sáng, như các cụ sáng ra câu lạc bộ khiêu vũ ngoài trời ý hả
theo anh giời nóng thế này thì tập từ 9h tối đến 11h đêm là chuẩn nhất:x, ai đồng ý giơ tay:x
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

chả ai đồng ý với anh cả =))
toàn các em gái bé bỏng ngoan ngoãn, ai cho ra ngoài vào giờ đó, huống chi về muộn như thế ^:)^
mình cũng nghĩ nên tập sáng sớm cho nó mát, mà chủ động thời gian, chỉ có điều mọi người dậy được ko thôi :) mà tập sáng sớm thì sau đó mọi người có cả ngày để làm việc khác hay ko bị vướng lịch học, ko sợ sao cả :)
cả nhà cân nhắc nhé ;) >:-D<
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

the thong nhat sang hay chieu day a ?
ma neu tap sang som the thi lam sao tap o truong dc?
co j moi nguoi quyet dinh nhanh di nha :d
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

em bận tất cả các buổi chiều từ 6h30 nhé :). Mà k có nút "bài xấu: nhỉ clik bài của người ở bển ;))
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

Hà bảo tập sáng thì mới tập đc :p (nói chen hộ người khác rồi :">)

chắc bố mẹ nào chẳng muốn con mình dậy sớm tập thể dục buổi sáng nhỉ? :-" Tập ở lênin tiện 8-|

Với cả chắc hơn tuần nữa có đài pin rồi \:-D/
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

6h sáng cũng được, sẽ cố gắng lết xác đến đúng giờ với mọi người :">

Dưng mà huấn luyện viên bbdx có đến giờ đấy được không :-??
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

6h sáng hả :((
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

ặc ặc
6h sáng rồng rắn lên lenin á :))
khó đấy :)) mình cá là 6h thì người sớm nhất là 6h30 =))

chị thấy chúng mày cố gắng được thì thu xếp tập tầm chiều chiều chiều, vừa mát mẻ lại có xúc tác =))

Cố lên các trai gái! Lâu lâu vào ném đá tí =))
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

quan trọng là cả nhà có dậy sớm đc ko thôi :)
hồi t3 thi, cả nhà nhớ ko ;;) 5h chúng ta có mặt đấy ;;)
quyết tâm là đc thôi >:)
chiều thì nắng, mà có vẻ nhiều người bận :|
sáng thì may ra :|
 
Re: Thông báo về kế hoạch tập luyện của HDC từ tháng 4/2009 - trang 7

Thật ra em thích 7h30 - 9h tối :">
 
Back
Bên trên