Girls xinh các trường THPT

Á :-s Những cô gái chân dài :">

Chuyển tên topic đê \:d/ Bây giờ pót ảnh gái gì thì cũng thành nhạt nhẽo :">
 
Phạm Tường Vân đã viết:
E thấy a Hiếu rẩt chi là hay ý kiến chị Nguyệt nhá ;) (Tư thù ạ ;)) )
Nhấn để mở rộng...

Anh Héo anh í kích chị Đùi post ảnh khoe dáng í mà ;)) ;))
Ơ mà h hết đánh đề rồi ạ :( hay chị em nào lại post ảnh lên đi cho mọi ng đoán số đo ;))
Em tưởng với phụ nữ thì bất lịch sự nhất là hỏi/đoán số đo, mà chị Thư thoải mái nhờ ( các cụ bẩu đẹp khoe xấu che mà lị :p )
 
Ủa cái em nói sao chị chưa nghe bao h :p Chị chỉ thấy ng ta bảo kỵ nhất hỏi con gái cân nặng thôi hehe. Mà nói chung mỗi ng nên học cách yêu body của mình, như thế sống healthy và tích cực hơn :D
 
@ chị Hạnh: nhớ nhé :D ôm ấp giai xong là làm nghĩa vụ khoe hàng nhé :) cho anh em lô đề tiếp :D Giai nhà em hơn 1 tháng nữa mới về :-s :((

Này em Hiếu là dạo này hay nhờn lắm nhớ [-x khổ thân chị Đùi bé bỏng ngây thơ dễ bị dụ khị :-s
 
Giai nhà em Nguyệt là ai thế nhỉ ;))

@ Hà Phương: ui sorrie em chả hiểu sao bây h mới nhìn thấy post của bé. Cái câu fat-bottomed girls make the world go round nghe hay ghê :)) Ở đâu ra thế em? Chị thích câu này à nha :)) Nhưng thật ra chị cũng muốn đi tập thêm cho người chắc lại, hiện h sau bao tháng bỏ bê người nhão ra như bún ko đụng vào thì thôi chứ đụng vào chán lắm :(

Nguyệt thường work out kiểu j, chia sẻ cho chị em tham khảo với ;)) Em tập từng nhóm cơ một hay chạy treadmill thôi?
 
Giai nhà em ... em chả có ảnh nào tử tế cả :p có mỗi cái này

Manny.jpg


nó như thế nên em mà béo sẽ bị thiên hạ cười chê :)) còn tập thì bao giờ em cũng tập cardio trước, chạy hoặc dùng eliptical, hoặc nhảy, hoặc chống đẩy, tập xong mới ra tập cơ, mà tập thì thường cũng chỉ tập cơ ngực, cơ bụng, cơ đùi là cùng, em cũng chả tập ghê gớm lắm :D ko như hồi xưa chăm tập tạ :D
 
Em cần chị Nguyệt Đùi hướng dẫn cách tập thể dục làm cho tí to ra, tại bọn con gái bạn em đứa nào cũng hỏi tập tành làm thế nào để cho tí to, trong khi em toàn chỉ bậy chỉ bạ bảo chúng nó đến nhà em tập cho đâm ra không đứa nào chịu =))
 
ôi nhìn kĩ ảnh chị Nguyệt :eek: nếu mắt em ko toét thì hình như là 1 bộ ngực vạm vỡ và 1 chiếc dây chuyền ???

tối qua đi made in 12 nh` bạn xinh tươi quá :x, ko biết đc phép update lên topic girls xinh ko nhỉ :-?
 
Ừ :D made in 12 có vẻ hay nhỉ :( khổ thân mình chả có cái năm quái nào được đi cả :(( em Ngọc post ảnh hết lên đi :x xem chừng em gái nào cũng mặc quần áo xinh xắn ghê :x
 
mọi ng` cứ bình tĩnh, em còn chưa tìm đc nguồn :)) chụp = nh` máy, bây h fải tìm cách thu thập đã:D em chỉ có ảnh em, nhưng mà em ko post đâu :)) vì dù sao cũng có j` mới lạ hơn cái avatar đâu:)), vẫn cái mặt đấy, bộ váy đấy:D
 
Wow, có vẻ năm nay các em gái sành điệu hah ;)) up ảnh đi Ngọc ui :x
 
uh bạn Ngọc up ảnh đi =((
chứ tình hình topic này các chị cứ đọ boob đọ ass thế này ghê quá :-ss
 
mọi người nếu tập tạ + chạy thì nên tạ trước , chạy sau . Tập tạ sẽ làm cơ thể tiêu thụ hết năng lượng từ thức ăn . Đến lúc tập tạ mệt rồi chạy thì cơ thể sẽ phải lấy body fat ra để làm năng lượng , do đó sẽ có kết quả như ý hơn . Nếu chạy trước thì sẽ không còn sức để tập nữa và khi tập thì cơ thể sẽ không lấy body fat ra mà burn nhiều như lúc cardio do đó kết quả sẽ không = .
còn con trai nếu muốn lên cơ bắp thì tốt nhất là không nên chạy , vì quá trình burn fat và tăng cơ là hai quá trình ngược nhau . Bao giờ thấy đủ cơ bắp rồi muốn show off 6-pack thì mới cần phải chạy , nhưng đừng nhiều quá . Chủ yếu là diet ăn nhiều protein và ít đồ béo .
 
11L2 đầy bạn xinh còn j` :-< bạn = cỨ đứng núi này trông núi nó :-j quote vào ném cho các bạn í h` :-l

chị Ngọc up ảnh 0508 mi12 đi ạ :x
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Back
Bên trên