Thể dục thể thao - đơn giản hiệu quả - giảm cân dáng đẹp ;;)

Hoàng Mạnh Khải
(Prime Minister)

New Member
Liều thuốc tình dục

Các nhà nghiên cứu Anh đã xác nhận rằng nếu quan hệ tình dục 3 lần/tuần trong một năm sẽ giúp giảm cân đáng kể, vì trong khi "hợp xướng" phần lớn cơ thể tham gia vận động, đó là bộ não, vùng xương chậu, bắp đùi, mông, tay, cổ và ngực.

Ngoài ra, tình dục còn giúp sản sinh ra testosteron - hoá chất giúp làm cứng xương và cơ bắp.

Tăng nhạy cảm với mùi vị

Một lượng lớn hormone prolactin - giúp các tế bào não phát triển nhiều neuron mới ở các dây thần kinh khứu giác, làm tăng sự nhạy cảm với mùi vị - được sản sinh sau khi hoạt động tình dục.

Giảm các bệnh về tim

Các nhà nghiên cứu đã tập trung mối liên hệ giữa tình dục và sức khoẻ tim mạch và đưa ra kết quả: Bằng cách sinh hoạt tình dục 3 lần hoặc hơn mỗi tuần, nam giới sẽ giảm được bệnh đau tim và đột quỵ xuống một nửa.

Giảm đau đớn

Ngay trước khi đạt đến cực điểm khoái cảm, số lượng hormon oxytocin tăng lên gấp 5 lần so với bình thường. Chính điều này giúp giải phóng endorphinss, làm giảm đau đầu, viêm khớp ở phụ nữ. Tình dục cũng giúp tăng estrogen, hormone giúp giảm đau thời kỳ tiền mãn kinh.

Kiểm soát bàng quang tốt

Một số cơ quan của bộ phận sinh dục vận động giúp quá trình tiết niệu tốt hơn.

Tác dụng tốt đến răng miệng

Tinh dịch có chứa các chất kẽm, calci và nhiều khoáng chất khác giúp làm chậm lại quá trình mục và hư răng :D. Tuy nhiên, các nha sĩ thường khuyên làm vệ sinh răng miệng thật kỹ trước và sau khi quan hệ tình dục vì vấn đề an toàn vệ sinh.

Giúp tuyến tiền liệt khoẻ

Một nghiên cứu của hiệp hội Tiết Niệu quốc tế cho biết nam giới ở độ tuổi 20 sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt nếu xuất tinh nhiều hơn 5 lần trong một tuần.

Nếu bạn đang ở trong tình trạng sức khoẻ tốt, tinh thần ổn định nhưng lại "lười" trong chuyện "nồng ấm ái ân" thì đó có thể là dấu hiệu của một tình trạng không bình thường, cần phải đến bác sĩ để kiểm tra, tìm hiểu.

Tình dục quá độ, lợi hay hại?

Dưới góc độ tâm lý học là vô hại, nếu là nữ giới. Nhưng nếu là nam giới, hãy cẩn thận!

Bác sĩ Claire Bailey thuộc trường đại học Bristol cho biết phụ nữ sinh hoạt tình dục quá độ hầu như không có tác hại. Không những thế, sự giao hợp giúp phụ nữ thể dục tốt phần bụng và mông, đồng thời cải thiện hình dáng của họ.

Tuy nhiên, nếu phụ nữ kiêng khem sẽ gặp một ít rủi ro, đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh do sự teo âm đạo.

Đối với nam giới, nếu dương vật bị "lạm dụng" có thể mang đến những tổn thương tạm thời hay vĩnh viễn.

Thêm một lý do nữa, dương vật cũng cần phải "nghỉ ngơi" - đó là khi nó "thở" - lượng máu trong nó được thay thế với oxy. Nếu bạn không để cho dương vật "nghỉ ngơi" mô tế bào không thể hấp thụ đủ lượng oxy cần thiết.

Nếu để tình trạng cương cứng kéo dài, dẫn đến thiếu oxy sẽ dẫn đến tình trạng cương dương kéo dài. Khi bị ứ máu, sẽ gây đau đớn. Sức ép bên trong tăng lên, các tế bào bắt đầu chết. Tăng sức ép và thiếu lưu thông máu. Cuối cùng các cơ sẽ chết - đây là một tình huống rất nguy hiểm.

(Theo Tiền Phong)

đùa chứ mình thấy cách này là đơn giản hiệu quả nhất cho chị em đấy
chứ mà quyết tâm lắm chắc cũng chỉ đi tập thẩm mỹ vài buổi là nghỉ
vậy thì còn chần chừ gì nữa nhỉ ;;) :D
 
hack hủng gì
khoa học thường thức, phổ biến kiến thức cho chị em
vấn đề cân nặng chả là vấn đề đau đầu muôn thuở của chị em là gì
lại còn vấn đề giữ gìn nữa chứ
cứ theo cách này - 1 là ko cần đau đầu suy nghĩ nên giữ hay ko - 2 là ko lo lắng nhịn ăn, hàng ngày đi tập thể dục
chẹp chẹp thật là đáng giá đấy các em ạ :D
 
Nhưng em cũng muốn khoẻ thì làm thế nào????
Anh Khải ko thương những em gái bé.:((
Mà anh Khải mở lớp chăm sóc sức khoẻ kiểu này hay sao mà quảng cáo rầm rộ quá:))
 
Tác dụng tốt đến răng miệng

Tinh dịch có chứa các chất kẽm, calci và nhiều khoáng chất khác giúp làm chậm lại quá trình mục và hư răng . Tuy nhiên, các nha sĩ thường khuyên làm vệ sinh răng miệng thật kỹ trước và sau khi quan hệ tình dục vì vấn đề an toàn vệ sinh.

Câu này nghe ác liệt quá :))
 
Khó mà đỡ được.:))
thế anh Khải có biết tình dục luôn luôn là tốt mái hại trống không.:))
rồi sẽ đến ngày anh Khải nói với vợ: "Anh chỉ xin cho anh ngủ 15 phút thôi.:(( 15 phút thôi được không em...!!! :(( "

:D :)) jk
 
Có vẻ như ai đó mở trung tâm chăm sóc sức khỏe cho chị em thì phải :eek: chắc đông lắm nhỉ ;;) khổ :))
 
Hoàng Mạnh Khải đã viết:
hack hủng gì
khoa học thường thức, phổ biến kiến thức cho chị em
vấn đề cân nặng chả là vấn đề đau đầu muôn thuở của chị em là gì
lại còn vấn đề giữ gìn nữa chứ
cứ theo cách này - 1 là ko cần đau đầu suy nghĩ nên giữ hay ko - 2 là ko lo lắng nhịn ăn, hàng ngày đi tập thể dục
chẹp chẹp thật là đáng giá đấy các em ạ :D
tại sao lại chỉ cho chị em, phải chăng các anh đã và đang tập thể dục đều đặn rồi :D
 
Vậy có nghĩa theo khoa học, trong chuyện này đàn ông chúng mình mới là người trao người cho à. Ờ, thế mà sao các em cứ eo ẻo không chịu nhận nhỉ? Có lẽ tiến theo thời gian, khi khoa học phát triển đủ mạnh, đàn ông chúng mình sẽ được leo lên cầm dao đằng cán.
Nghĩ mà thú hi hi: Bọn con gái sẽ phải tản tỉnh mình, sẽ phải xin số điện thoại của mình, rủ mình đi chơi, trả tiền cho mình, phải mua quần áo cho mình... rồi một chiều đông gió lạnh thổi về, chúng nó sẽ phải nài nỉ mình trao cho một tí.. hị hị hị
 
Tác dụng tốt đến răng miệng

Tinh dịch có chứa các chất kẽm, calci và nhiều khoáng chất khác giúp làm chậm lại quá trình mục và hư răng . Tuy nhiên, các nha sĩ thường khuyên làm vệ sinh răng miệng thật kỹ trước và sau khi quan hệ tình dục vì vấn đề an toàn vệ sinh.
Làm sao vào được răng trừ phi.................ack ack.
Con trai đúng là dốt, rõ ràng là có hại cho mình mà thằng nào cũng ham............đúng là "Tham thì thâm, đa..............hại thận". Được cai thận mình khỏe, yên tâm rồi.
 
Nguyễn Minh Nhật đã viết:

thế anh Khải có biết tình dục luôn luôn là tốt mái hại trống không.:))
làm gì có chuyện đó. cái gọi là "tốt mái hại trống" chỉ xảy ra khi Tình dục quá độ thôi. còn như cái mà anh Khải đề ra, 3 lần 1 tuần thì quá ổn. nhịp độ vừa phải, tuỳ thuộc vào tâm lý và sự hưng phấn của cả hai.
 
Chỉnh sửa lần cuối:
Khoa học còn nói ở độ tuổi thanh niên từ 20 đến 30, tần suất mỗi ngày một lần vẫn được coi là hợp lý :>
Như vậy việc tập thể dục nên duy trì đều đặn, tiến hành hàng ngày ^_^
 
Chỉnh sửa lần cuối:
cụ thể hơn: 2x thì tối đa 7 lần/1 tuần, 3x thì tối đa 6 lần/ 1 tuần v..v..
cứ thế suy ra là bọn teenage thì chúng nó còn khỏe hơn nữa ;;)
 
Cái này thì rõ ràng là được rất nhiều báo công nhận rồi .
Nhưng có phải ai cũng luyện tập được sức khỏe theo cách này đâu ạ !
Em lại nhớ đến phim Gặp gỡ thông gia 2 , có cái bà gì là chuyên gia tình dục chỉ bảo tận tình cho những cụ ông cụ bà cách giữ sức khỏe và "tuổi trẻ " của mình theo cái gọi là bộ môn tình dục học . hay thật !
 
thế anh khải nhận là huấn luyện viên cho chị em ah, thế các loại "máy móc trang thiết bị" anh định tậu ở đâu về
 
thế anh khải nhận là huấn luyện viên cho chị em ah, thế các loại "máy móc trang thiết bị" anh định tậu ở đâu về
Chắc là anh ý định tự sản xuất cả dây chuyền trang thiết bị để đỡ phải nhập ngoại.
 
ôi mình vẫn chưa tập thể dục thế này bao giờ..tò mò quá :D
 
theo 1 tài liệu mà em đọc gần đây thì cách đây hàng trăm năm người Trung Quốc đã nghĩ đến điều này rồi , họ còn sáng tạo 1 bài tập thể dục gồm 36 động tác ,tương truyền do Đạt Ma tổ sư của phái Thiếu Lâm sáng tạo ra để giúp sư sãi trong chùa cường thân mà 1 lòng hướng tới Phập pháp cũng gần giống như 1 môn võ công cao siêu :-/ tiếc là do trình độ con người càng ngày càng kém nên đã bị thất truyền . That 's pity !
 
Nguyễn Trọng Nghĩa đã viết:
cụ thể hơn: 2x thì tối đa 7 lần/1 tuần, 3x thì tối đa 6 lần/ 1 tuần v..v..
cứ thế suy ra là bọn teenage thì chúng nó còn khỏe hơn nữa ;;)
Nếu cứ tuổi càng nhỏ càng khỏe thì bọn sơ sinh tính sao hả anh Nghĩa?
Cái "tốt cho răng miệng" ấy có áp dụng được vào lĩnh vực "hôn sâu gây ra thương tổn" không anh Khải?
@Anh Trung: anh nói thế nào chứ đã đi tu làm sao nghĩ ra mấy thứ ấy được, lơ mơ là phạm giới luật ấy chứ.
 
đọc bài của anh Khải xong, em quyết tâm sau này lấy ít nhất 2 chồng (1 lúc) chứ nếu ko tốt cho em nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe chồng em thì em cũng áy náy lắm
 
Nguyễn Mỹ Hạnh đã viết:
đọc bài của anh Khải xong, em quyết tâm sau này lấy ít nhất 2 chồng (1 lúc) chứ nếu ko tốt cho em nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe chồng em thì em cũng áy náy lắm

mình anh là đủ Hạnh ạ ... anh mua bảo hiểm nhân thọ rồi :-$
 
Back
Bên trên