[Thảo luận chung] Chữa chấn thương?

Khi em bước đi, dồn trọng lượng xuống thì có thấy ống đồng đau không ? mức độ đau thế nào ?
 
he ,chỉ đau ống đồng thì ko lo lắm đâu
vấn đề chính ở cái chân là các khơp cơ ý ,còn ở xương thì ống đồng thì bị đau là thươnng thôi mà
 
Khuê nói đúng đấy. Nếu chỉ đau ở ống đồng thì không nghiêm trọng đâu.
 
Cứ chăm sóc chân cẳng cẩn thận, không lo đâu Khuê
Nhung nó học Y nên nhiều lúc cũng dễ làm em hoảng đấy
Nhấn để mở rộng...
Ý ông là tôi hay dọa mọi người chứ gì. [-( Ông cứ liệu đấy b-)
 
cho tôi nhắc nhở bạn 1 chút về cách luyện tập
vì bạn tập đấm nên chỉ dùng 2 sụn đầu tay nhưng ở đây cũng là 2 đầu của 2 kinh nhâm đốc nếu bị tổn thương sẽ làm cho trí nhớ giảm sút nhanh chóng ko có lợi cho những người học văn hóa như chúng ta.
 
tôi chỉ tập chính trong trường là judo thôi
nhưng còn 1 số môn khác nữa
 
to bạn nguyễn hùng phương:
xin lỗi bạn. vì bây giờ ,sau khi đưa bệnh lí của bạn hỏi thầy nguyễn tị (chưởng môn nam hồng sơn) tôi xin nói về vấn đề nghiêm trọng của trấn thương của bạn :
- chấn thương của bạn là đo sự chấn động của lực tác dụng để lâu sẽ gây ra những chuyện đáng tiếc như hỏng sụn tay ,....
- cách chữa trị thì ko có nên bây giờ đề nghị bạn ngừng tập ngay lập tức ngâm tay thường xuyên bằng nước muối nóng
xin lưu ý các bạn :
cách tập theo bạn phương là sai
mà chúng ta phải láy giấy kê lên tường mới đấm vào,sau đó giảm giầm và cuối cùng mới là đấm trực tiếp vào tường
sau khi tập đấm phải ngâm tay vào nứoc muối nóng để tránh tổn thương [-x
 
Hì, đã nói là ảnh hưởng đến lớp sụn rồi mà, bà Nhung cãi đài hử ?? :>
 
pham minh tuan đã viết:
to bạn nguyễn hùng phương:
xin lỗi bạn. vì bây giờ ,sau khi đưa bệnh lí của bạn hỏi thầy nguyễn tị (chưởng môn nam hồng sơn) tôi xin nói về vấn đề nghiêm trọng của trấn thương của bạn :
- chấn thương của bạn là đo sự chấn động của lực tác dụng để lâu sẽ gây ra những chuyện đáng tiếc như hỏng sụn tay ,....
- cách chữa trị thì ko có nên bây giờ đề nghị bạn ngừng tập ngay lập tức ngâm tay thường xuyên bằng nước muối nóng
xin lưu ý các bạn :
cách tập theo bạn phương là sai
mà chúng ta phải láy giấy kê lên tường mới đấm vào,sau đó giảm giầm và cuối cùng mới là đấm trực tiếp vào tường
sau khi tập đấm phải ngâm tay vào nứoc muối nóng để tránh tổn thương [-x
Nhấn để mở rộng...
:(( :(( :(( .Thôi,thế là hết.Tập võ mà tay không đấm được thì còn làm gì được nữa.Chả lẽ không có cách nào chữa thật à?Tới bệnh viện được không?
Mà không phải là tớ tập đấm ngay vào tường đâu,trước đấy đã trải qua 1 thời gian dài tập hít đất bằng nắm đấm rồi mà
 
thì ai chẳng tập hít đất mà nắm tay chứ anh Phương (trừ nữ)
nhưng tập hít đất tác dụng chính là cổ tay chứ ko phải là nắm tay ,chỉ lúc đầu tay hơi đau rồi thành trai thôi chứ ko giúp gì nhiều đâu
 
Phương bình tĩnh, cứ hỏi bác sĩ đi đã, đừng có hoảng vội :)
 
Em chú ý nhé!
Khi em nắm tay lại, các mấu xương trên đầu mu bàn tay nhô hẳn lên. Thực chất nó không phải là xương, mà là lớp sụn đệm nối với gân bàn tay, chức năng là giúp các ngón tay cử động linh hoạt.
Nếu em tập đấm nhiều, lớp sụn này sẽ lớn hơn bình thường. Còn nếu đánh quá sức chịu đựng thì nó sẽ vỡ, giập --> ngón tay cử động yếu ớt hoặc không cử động nữa.
Nhấn để mở rộng...
Tôi bảo là ông nói chưa thật đúng lắm chứ không bảo ông sai.
Đúng là ở các đốt ngón tay có các sụn + dây chằng bao bọc----> để có ngón tay có thể chuyển động 1 cách linh hoạt.
Nhưng khi đấm thì cả sụn +xương đốt ngón tay + xương đốt bàn tay cùng chịu lực( đó là theo giải phẫu)
Và như thế cả xương cũng có khả năng bị tổn thương chứ không phải chỉ có lớp sụn bị.
Hơn nữa sụn thì không ai bảo nó bị vỡ , giập b-) Mà thường thì nó bị bong hay xước----> làm khớp đó bị đau khi di chuyển.
Tại sao sụn lại thường bị thương trước?
Do nó ở lớp ngoài cùng , hơn nữa lực tung ra mới chỉ gây tổn thương bên ngoài , chưa ( Hoặc ít ảnh hưởng ) được đến xương.

Tập nhiều thì lớp sụn đó có dầy và chắc thêm , nhưng chỉ là 1 chút thôi(vì sụn thì luôn là sụn) Bạn cảm thấy chỗ đó to hơn là vì hoạt động nhiều thì xương ở đó sẽ phát triển Chẳng hạn có nhiều gờ, lồi lõm nhiều hơn, các mấu to ra-----> chỗ khớp đó to ra .
Đại khái là tôi chỉ diễn đạt được như vậy. Nếu ông cảm thấy làm sao thì bao giờ ông về tôi sẽ cho ông xem hình cụ thể từng lớp cơ, xương ở tay 8-|
 
xin lỗi bạn phương cùng mọi người
bạn lại phạm vào điều cấm kị của người luyện quyền
lưu ý mọi người ko ai nên tập chống đẩy bằng nắm đấm khi ko có cái gì lót
nó sẽ ảnh hưởng lớn đến trí óc các bạn
 
là sao vậy
ở chỗ tập bọn tôi vẫn phải chống đẩy nắm tay mà ko có lót liếc gì đâu
 
Nói cấm kị thì có lẽ hơi quá Tuấn ạ.
Người ta thường tập chống đẩy nắm tay là để tăng độ chai lì của 4 cái sụn nhô ra ở mu bàn tay, và để tăng sức chịu lực của cổ tay.
Tuy nhiên anh cũng phản đối cách tập luyện vô giới hạn bằng phương pháp này. Ngày nay ở các lớp tập, anh nghe có rất nhiều người bảo là thày bắt nắm tay chống đẩy nhiều và rất lâu. Như thế có thể về sau tay sẽ rắn chắc hơn bình thường, nhưng thế nào cũng gây khó khăn khi có tuổi: khớp xương cử động không linh hoạt, có cảm giác đau mỏi, hoặc mất cảm giác...
 
nếu tập thì phải có cái lót chứ ko được để trực tiếp xuống đất
thực ra kị là do các cụ kị chứ chúng ta thì ko nói
mội số người coi răng cho quả đấm xuống đất thì mất linh của đòn sau này
 
Ở võ đường nào mà chả dạy tập hít đất trực tiếp,có cần phải lót gì đâu???
Quên mất,rất may là tớ chỉ bị đau ở đốt ngón áp út thôi (tại hồi trước quen đấm tiếp xúc bằng ngón giữa và ngón áp út-đấm mà nắm đấm nằm dọc),bây giờ chỉ cần chuyển qua đấm ngang là được. May quá
 
Chỉnh sửa lần cuối:
nhưng bạn nhớ như vậy là được rồi .
còn tôi đã bảo rùi đó là cách tập sai
tuy bạn có nghe hay ko thì tùy
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Back
Bên trên