Nghệ thuật cua gái (phân II)

Tình trạng
Không mở trả lời sau này.
@ anh Nghĩa: ngượng thế :"> em Nguyệt bé bỏng bẽn lẽn làm gì dám ra Doay Dụi ngay được :p Nhìn đã ạ :-s

@ anh Đức: có lẽ tại em Hiếu tập chưa đủ liều thôi ạ :-? chứ em nghĩ diet tất nhiên nó rút ngắn thời gian chứ ko phải là bắt buộc ( như mấy ông trong 300 ý ạ ^_^ tập 4 tháng + special diet thfi ra như thế) chứ nếu tập đều đặn mà hợp lí thì em thấy ko sao.

Còn em ạ, với đàn ông, đầu tiên em nhìn hip (như chị Hạnh nói là bụng dưới ý ạ :"> có khi thấp hơn tí :p) Quan trọng nhất là cái waist line phải hình V-shape :"> và nice ass ạ :p

@ em Hiếu: Em nâng được bao nhiêu? Làm bao nhiêu set? ^_^ Chạy ko?
 
@ anh Nghĩa: ngượng thế :"> em Nguyệt bé bỏng bẽn lẽn làm gì dám ra Doay Dụi ngay được :p Nhìn đã ạ :-s

@ anh Đức: có lẽ tại em Hiếu tập chưa đủ liều thôi ạ :-? chứ em nghĩ diet tất nhiên nó rút ngắn thời gian chứ ko phải là bắt buộc ( như mấy ông trong 300 ý ạ ^_^ tập 4 tháng + special diet thfi ra như thế) chứ nếu tập đều đặn mà hợp lí thì em thấy ko sao.

Còn em ạ, với đàn ông, đầu tiên em nhìn hip (như chị Hạnh nói là bụng dưới ý ạ :"> có khi thấp hơn tí :p) Quan trọng nhất là cái waist line phải hình V-shape :"> và nice ass ạ :p

@ em Hiếu: Em nâng được bao nhiêu? Làm bao nhiêu set? ^_^ Chạy ko?

Bạn anh có vưa bình luận, kỹ thuật la chính:D

Cho vi dụ trong nhóm anh luôn, 1.78-tự hào xy17cm nhưng trong thể thao vấn thua một chú 1.6x bẽn lẽn thổ lộ "xy tao 13cm":D
=))
 
Chỉnh sửa lần cuối:
Em ko nói anh.
Chỉ là 17cm thì có gì đáng tự hào ạ? /:)
Mà có 30cm thì cũng đâu có gì oách?

Mà có ai nhắc vấn đề chiều dài đâu mà sao anh Đức lại khơi ra ?
 
thế anh Đức có cái gì quá rốn. cái lưỡi à =))

Chỉ là 17cm thì có gì đáng tự hào ạ
em Nguyệt bé bỏng bẽn lẽn
đầu tiên em nhìn hip, Quan trọng nhất là cái waist line phải hình V-shape :"> và nice ass ạ
nghe thật mâu thuẫn đấy em ạ. 2 ý kiến như thế kia ko thể thốt ra từ một ng bé bỏngbẽn lẽn được
 
Cho vi dụ trong nhóm anh luôn, 1.78-tự hào xy17cm nhưng trong thể thao vấn thua một chú 1.6x bẽn lẽn thổ lộ "xy tao 13cm"
bằng chứng cho bài của mình là ko phải chỉ có các chị em thích khoe hàng nhé :D
 
avatar của chị Hạnh ai chụp mà đẹp thế ;)) :">
 
anh em muốn có abs đẹp bắt buộc phải diet vì để nhìn thấy được 6 pack thì total body fat phải ít hơn 10% , nói chung là : ko fast food , ko thịt lợn , ko các loại nước ngọt , không rượu bia , hạn chế quà vặt như socola hay kem =))
còn chỉ muốn tập cho to người ra thôi thì ăn uống thoải mái vì chất béo kích thích cơ thể sinh ra 1 hocmon làm cho cơ bắp phát triển .
 
Thế thì quá bằng đi tu à :| Nghỉ khỏe :D
 
total body fast là j ạ ?
em thì muốn hỏi là sao em ăn uống đủ fast food thịt lợn bò gà schokolade rượu mà em vẫn ko tăng cân đc :(
 
Em thấy vận đống viên thể hỉnh ăn trứng nhiều lắm nên cũng hùng hục ăn trứng, nhưng mà sao chẳng thấy đô ra :(
Còn tập tành thì đợi mấy tuổi nữa tập vậy, tập bây giờ chẳng thấy ăn thua. Em toàn chơi với mấy cái máy ở gym ấy, với cả nghịch mấy củ tạ nặng oằn lưng, không chạy mà loay hoay với cái máy nhún nhún tay chân í, tê hết cả đít!

RH.
 
Em vừa đọc 1 bài trên báo, tóm lại các anh các chị muốn đẹp da, đẹp dáng, 40 tuổi trông như 20 thì KIÊNG ĐƯỜNG TOÀN PHẦN: ko kẹo bánh, rượu, nc ngọt, bánh mì, lúa mì, tinh bột, bơ sữa, hoa quả có đường:| Toàn cái ngon thế này thì...:|
 
sống khổ sở thế thì sống làm gì. cốt sao sống cho thoải mái. đẹp hay xấu nó cũng là khái niệm tương đối, phụ thuộc quan điểm từng người thôi. nếu bảo những cái đấy ảnh hưởng đến sức khỏe của mình thì còn chấp nhận, chứ bắt nhịn hết chỉ để có thêm vài pack, giảm đc total body fat thì .... xin chịu
 
Mình chỉ mong lên dc 5% fat, chứ cứ 6 pack cộng cả chục cái xương sườn thế này đau khổ quá :( Chả phải kiêng khem cái gì ;)) Mỗi tội chỉ muốn cho cái vòng bạc đi =))
 
sống khổ sở thế thì sống làm gì. cốt sao sống cho thoải mái. đẹp hay xấu nó cũng là khái niệm tương đối, phụ thuộc quan điểm từng người thôi. nếu bảo những cái đấy ảnh hưởng đến sức khỏe của mình thì còn chấp nhận, chứ bắt nhịn hết chỉ để có thêm vài pack, giảm đc total body fat thì .... xin chịu
cái gì cũng có giá của nó anh ạ, khổ cái này nhưng biết đâu lại sướng cái khác ;))
lúc các chị em ầm ầm chạy theo thì ai sướng cho :D
 
Muốn các em chạy theo thì thiếu gì cách ;)) Chạy theo vì 6 pack thì anh ứ thèm :)) (có thèm cũng chả dc =))) Mà chạy theo ầm ầm thì hãi lắm =)) Có phải cứ gái chạy theo thì sướng đâu, mà muốn sơ chọn thì chọn ngay từ cách thu hút ;)
 
Tình trạng
Không mở trả lời sau này.
Back
Bên trên