@Anh Tuấn: Hồi đầu anh tập giọng Extreme nên rất phá cổ họng. Nhưng mà sau đó, không hiểu sao, anh vẫn giữ được chất giọng "trong trẻo"
không bị phá như mọi người nghĩ. Cho đến nay anh vẫn dùng được cả giọng nam cao và cả giọng Extreme trầm khàn. Hé hé.
Kinh nghiệm hả em? Thực ra, anh cũng không nhớ rõ lắm. Nhưng nói chung, trên quan điểm của bác sĩ (tương lai), anh khuyên thế này:
- Phân biệt rát họng với viêm họng nhé. Nếu bị rát họng, em nên súc miệng nước muối buổi tối. Ngoài ra, có thể dùng thêm một ít siro ho (Bổ phế chẳng hạn). Hoặc dùng bạc hà.
- Khi em bị viêm họng (em thấy đau họng kinh khủng, nói khó, nếu em nhìn vào gương và soi đèn vào họng, thấy họng sưng đỏ, có sốt nhẹ), em nên ngay lập tức điều trị:
+ Kháng sinh: anh vẫn dùng Amoxicilline 500mg, tùy vào cơ thể của em mà dùng từ 4 - 6 viên/ngày. Chia 2 viên/lần, uống trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 30 phút - 1 tiếng.
+ Trước khi ăn 30 phút, em nên uống hoặc ngậm 1 loại thuốc tên là Alpha-chymotrypsin (tên thương phẩm là Alpha-choay). Dùng 2 viên/lần, 3 lần/ngày.
+ Tiếp tục tằng cường súc miệng nước muối, nhưng tuyệt đối không được ngậm muối hoặc ăn chanh muối. Cái này cực kì nguy hiểm cho họng đang bị viêm.
Nếu em thấy tình trạng này liên tục tái phát, em nên đi khám ở bác sĩ chuyên khoa Tai - Mũi - Họng để tìm hiểu nguyên nhân. Cũng có thể viêm họng của em rất đơn giản, chỉ cần uống thuốc là khỏi, nhưng cũng có thể nó là bệnh thứ phát do một nguyên nhân nào khác (ví dụ như viêm xoang). Anh chỉ lấy ví dụ đơn giản là khi ngủ, em có hay bị tịt mũi không? Đêm ngủ thể nào cũng thở bằng mũi, và sáng dậy thì rát hết cả họng. He he, tình trạng này anh mắc phải thường xuyên.
Một lời khuyên nữa mà anh thường làm: Uống nước thường xuyên. Sau khi hát xong, em nên uống nước để cho đỡ rát họng. Tăng cường súc miệng nước muối.
Tập luyện thể lực rất quan trọng, đặc biệt là nếu như bệnh là nguyên nhân thứ phát. Anh thấy chạy bộ rất tốt, nhất là khi em hay bị viêm mũi hoặc viêm xoang.
@Tuấn Minh: Lên cao bằng kĩ thuật là một điều khó. Cái này cần đòi hỏi nhiều thời gian tập luyện. Cái này anh chỉ khuyên em nếu em tập lên cao theo thanh nhạc thôi nhé, còn nếu em lên cao giọng Rock thì thôi:
- Em có đàn không, nên là âm thanh piano. Em hát theo các nốt đó, từ thấp lên cao. Trước hết em tập hát đúng các nốt nhạc trong âm vực của em (hát những nốt mà em có thể hát rõ thôi, không phải với lên quá cao hoặc xuống quá trầm).
- Tập dần dần theo thời gian, giọng em sẽ mở rộng ra. Thường xuyên hát những bài hát thuộc dòng thính phòng giao hưởng như Tình ca, Tình em ... Đấy mới là những bài hát có thể giúp em tập được. Ban đầu có thể chưa hát được, nhưng cũng không sao, sau đó em sẽ dần dần lên được.
- Tập chạy là một cách giúp phổi em tốt hơn. Lưu ý là lên cao em phải dùng toàn lực của phổi (bụng em thót lại chẳng qua là các cơ bụng và cơ hoành co để hít sâu hết cỡ thôi). Cho nên tập chạy rất tốt (vừa giúp em tránh viêm họng, hé hé
vừa giúp em tập phổi).
- Hát hàng ngày và hát trong môi trường yên tĩnh. Không nên hát ngoài đường vì ở ngoài đường, em sẽ phải hát to hơn mà lại không nghe rõ lỗi sai của mình. Bật mí nhé, anh hay hát trong WC
Thế nhé, chúc hai em đạt được những điều mình mong muốn. Tuấn à, giọng em rất hay, cho nên em phải biết quý nó. Anh nhắc lại là nếu như em viêm họng liên tục (nhất là khi thời gian viêm họng kéo dài 1 tuần) thì em nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa Tai - Mũi - Họng để khám. Anh mới học Y1 nên chưa biết nhiều lắm, chỉ biết là Viêm họng nhiều khi không đơn thuần là do Viêm ở họng đâu, viêm Tai hay viêm Mũi cũng có thể lan xuống họng đó.
