các món ăn "tăng trọng" :D

^^' hé hé...
ăn fastfood là béo ngay, mỗi tội béo phì thôi :D
Muốn béo khỏe béo đẹp chắc phải đọc lại 2 bài báo ở page 1 :D
Mà nghe như thuốc tăng trọng dành cho nhợn ý nhỉ ;;)
 
em bé lại quay lại với bếp núc KTHL rồi à? :x các chị nhớ em quá cơ! :* mà em yêu, em nói thế anh nhà chị đánh chị chết :))
 
Chà,mình cũng đang gặp vấn đề tương tự, đi đo lúc nào cũng " bạn hơi gầy 1 tí", nghe chỉ muốn phang gẫy cái máy x(
Nhưng tớ biết được là để tăng trọng chỉ có cách chăm chỉ ... ăn cơm thôi. Anh nhiều vào, nói chugn là ăn đồ nếp ấy: cơm, xôi, bánh trưng ... cái đấy nhiều tinh bột, mà nhiều tinh bột mới nhanh béo (đúng như ai đó nói ở trên). Mà béo như thế ko phải béo mỡ, mà là béo cơ, như thế mới đẹp (tất nhiên phải kèm tập luyện thường xuyên nữa). Nhưng ăn nhiều chưa đủ, mà phải thường xuyên và ... đúng giờ. Nếu mà cứ ko ăn sáng, rồi ăn trưa bù, hoặc là ăn cơm quá muộn đều ko tốt đâu, sẽ chẳng bao h béo được cả, chỉ hại dạ dày thôi.
Nói chung để béo được ngay (mà béo đẹp, ko phải béo phì) là chuyên ko thể, cần kiên nhẫn, cái gì cũng có giá của nó, muốn tăng cân hay giảm cân đều thế, cần có công sức :D
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Back
Bên trên