Phan Thanh Đức
(quantumphyser)
Active Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
body form mà để làm cái j, ko sống lâu hơn đc đâu
)
khuyên thg nào đang tập tạ nặng thì bỏ tập đi, dùng tạ 3kg là kịk thôi, hại sứk khỏe lắm
)
đến thầy em cũng chỉ dùng 1 đôi nhẫn 3 cân/cái để tập
body form mà để làm cái j, ko sống lâu hơn đc đâu
khuyên thg nào đang tập tạ nặng thì bỏ tập đi, dùng tạ 3kg là kịk thôi, hại sứk khỏe lắm
đến thầy em cũng chỉ dùng 1 đôi nhẫn 3 cân/cái để tập