-‘๑’- 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○。 -‘๑’- ( ds p1)
- Bắt đầu hi3ubq
- Ngày bắt đầu
Nguyễn Thùy Vân
(saudethuong)
New Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
k
xinh lắm
ai cũng xinh
k
xinh lắm
ai cũng xinh
Trần Lê Hưng
(fronzen_eagle)
Active Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
tập tạ thì thôi bơi chứ mày :|
bơi dài ng` thôi :|
tập tạ thì thôi bơi chứ mày :|
bơi dài ng` thôi :|
Trần Lê Hưng
(fronzen_eagle)
Active Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
chán chơi thì học đi :|
chán chơi thì học đi :|
Trần Lê Hưng
(fronzen_eagle)
Active Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
chân giữa 8-}
sao tao đọc nhầm là bể phốt nhờ 8-}
chân giữa 8-}
Lê Thiên Đức
(duclethien)
New Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
Tạp tành bao nhiêu hôm trc nhìn Thanh Đức phát nản luôn !
Ước j mình dc như anh ấy :-ss ! ác nôn
Tạp tành bao nhiêu hôm trc nhìn Thanh Đức phát nản luôn !
Ước j mình dc như anh ấy :-ss ! ác nôn
Nguyễn Việt Anh
(Nguyễn Việt Anh)
Moderator
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
Tập tạ và bơi lội là hai hoạt động thể thao tác động lên cơ theo 2 cách ngược nhau ==> tập cả 2 thì hiệu quả sẽ giảm rất nhiều.
Muốn body form nhanh chuẩn thì bỏ bớt 1 cái đi, còn đủ kiên trì tập cả 2 thì càng khỏe ng` thôi
Với lại tuổi này thì đừng nên tập chạy ==> chân to + ngắn + thô ==> xấu.
Mày thử môn khác như đạp xe thì tao nghĩ hợp hơn ^^
Chúc các bạn sớm... thành công :">
Tập tạ và bơi lội là hai hoạt động thể thao tác động lên cơ theo 2 cách ngược nhau ==> tập cả 2 thì hiệu quả sẽ giảm rất nhiều.
Muốn body form nhanh chuẩn thì bỏ bớt 1 cái đi, còn đủ kiên trì tập cả 2 thì càng khỏe ng` thôi
Với lại tuổi này thì đừng nên tập chạy ==> chân to + ngắn + thô ==> xấu.
Mày thử môn khác như đạp xe thì tao nghĩ hợp hơn ^^
Chúc các bạn sớm... thành công :">
Lê Thiên Đức
(duclethien)
New Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
Cháu tao có mỗi cái này là lừa tỉnh đểu thôi)
----------
@ Vanh hè này đpạ xe là nhất còn j ! chạy xe độ chục ca ! vác trên vai 1 tấn vở lại chả quá đô !
Cháu tao có mỗi cái này là lừa tỉnh đểu thôi
)----------
@ Vanh hè này đpạ xe là nhất còn j ! chạy xe độ chục ca ! vác trên vai 1 tấn vở lại chả quá đô !
Lê Thiên Đức
(duclethien)
New Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
@ Vanh hè này đpạ xe là nhất còn j ! chạy xe độ chục ca ! vác trên vai 1 tấn vở lại chả quá đô !
@ Vanh hè này đpạ xe là nhất còn j ! chạy xe độ chục ca ! vác trên vai 1 tấn vở lại chả quá đô !
Lê Thiên Đức
(duclethien)
New Member
Re: 。○ ★♪! ♥ Lý 2 6-9 ♥ ♪ !★ ○ 。
nhắc mới nhớ mai mình phải đạp xe 5 cây đi lấy lại điện thoại bỏ quên !(
nhắc mới nhớ mai mình phải đạp xe 5 cây đi lấy lại điện thoại bỏ quên !
(