WABC-woman(girl mới phải:) ) ams basketball club!!!

Anh Nghĩa với chị Ngân lại phối hợp để trêu bọn em rùi, bọn em nhà quê có biết mấy cái đấy đâu :(
 
Tình hình là tao cao nhất đội mà lại thiếu C ==> chắc là lúc phòng thủ tao nhảy vào giữa thui ! Hình như đây là cách giải quyết ngon nhất hiện nay nếu ko tìm được C nào ! Power ơi là Power ==> h mới thấy iu bà chị we' :((! Yến béo cứ làm tiền phong để tấn công nhanh ==> may ra còn đỡ chứ ams mà đánh trận địa thì có vẻ là...:(

Cố gắng chăm đi tập mọi ngừoi ! Ko thì ams chết !:D
 
Ams đánh trận địa phối hợp ko ăn ý nên mới như thế, chứ nếu mà hiểu ý nhau 1 chút và chăm chạy chỗ thì okay :D
 
Mai Hoàng Yến đã viết:
Ams đánh trận địa phối hợp ko ăn ý nên mới như thế, chứ nếu mà hiểu ý nhau 1 chút và chăm chạy chỗ thì okay :D
Nhấn để mở rộng...
Hẹ,thì bi h Ams cũng chỉ còn thiếu mỗi ăn ý với cả chăm chạy chỗ thôi mà =)) :))
Cái mày nói ra là tất cả những cái mình cần cũng như thiếu bi h còn gì =))

Dạo này tập tành chán quá nhỉ :-s Cứ thía này oải bỏ đời :((

Hôm nay thấy chị Ngân đánh hay nhờ!!! :D Ném đỉnh vãi!!!!!!!!!!!! :D
 
Đấy đấy, hồi xưa các chị ý tự tập chứ có hlv gì đâu, thía mà kĩ thuật cũng như chiến thuật vãi tôt. Tao thấy chủ yếu đúng là nắm ở mỗi người ( trong đó có cả bản thân tao mà ), mọi người phải cố gắng lên và cổ vũ tinh thần của các em kia nữa. Tao cũng đã cố gắng tạo không khí nhưng nhiều lúc chính những người cũ cứ đứng ì ra đấy nói chiện. Tao ko nhắc được bọn mày thì làm sao các em ý theo được cơ chứ :(
 
Thông báo đến tất cả thành viên WABC là buổi tập chiều chủ nhật tuần này sẽ phải nghỉ. Lý do là hôm đấy trường mình đang cho thuê địa điểm thi đại học --> nội bất xuất ngoại bất nhập. Vì thế đề nghị những người nào chăm chỉ lên HAO đọc được thông tin này xin báo cho bạn bè của mình để ko ai đến trường vào hôm đó cho mất công :D
 
Hehe,bi h tao mới nhớ ra là tao cũng chưa kịp báo cho đứa nào là mai nghỉ trừ con Thủy nhưng mà chắc bọn nó cũng tự bít mày nhỉ!!!! :D

Mà nói thật là bi h cứ tập thía này thì chán quá mày ạ,khéo bọn nó bỏ hết mất! :-s
Chất lượng 1 buổi tập chả ra gì cả :-s
Căn bản nhiều khi khí thế đến sân thì cuối cùng cũng chỉ là ném rổ chứ chẳng làm cái vẹo gì nữa cả ... ==>chán vãi hàng
Kể cả ít người tập thì cũng làm gì đến cái nỗi thảm thía ko bít!!!!!!!!! /:)
 
Tập cái gì thì tập nếu mà ko máu thì ko tập được đâu. Tao nói thật đấy, tao xin nhờ bọn mày ( những người cũ) hãy làm gương cho các em ý, hãy tạo ko khí cho các em ý và cũng là chính mình. Bọn mày thử 1 hôm tập tành tử tế, ít nói chiện thôi ( tất nhiên là vẫn có ) nhưng hãy chú ý đến bài tập 1 chút, sẽ thấy hiệu quả.

Như hôm thứ 4 vừa rồi, mặc dù có 6 người tập thôi, ko tập tành gì cả nhưng đến lúc đấu thì hay và hiệu quả lắm, dạy được cho các em ý nhiều kinh nghiệm thi đấu.

Tao cũng đã cố gắng vực dậy đội bóng nhưng 1 mình tao làm ko đủ, phải tất cả chúng ta cơ. Thứ 4 tuần sau tao sẽ họp đội, chứ ko thể để cho tình trạng này tiếp diễn nữa
 
đúng là nên như thế! nhưng thật sự thì cũng chẳng biết phải làm thế nào! từ trước nay mình vẫn cố! nhưng mà không ăn thua thì phải! chán ghê! đi tập thấy thật là mất thời gian(sorry bạn yến béo nhưng đó là sự thật)
tuy nhiên sự thật vẫn có thể thay đổi mà! chúng ta hãy cùng cố gắng để lớp đàn em noi theo chứ! okie?
 
Chà,đấy,Tịnh nói đúng lém mày ạ :-s
Kể cả có đến và tập nghiêm túc thì cái việc mấy buổi vừa rồi tập tành chán thía cũng đủ làm nhụt chí chị em!! :-s
Đặc biệt là đứng trước cái nguy cơ đứa này đứa kia nghỉ,ko đấu,vv..vv thì nói thật là có máu đến đâu cũng chán!! :-s
Vấn đề là ở tâm lý chứ ko phải cái gì khác đâu!!!!!!!!!! :-s
Có lẽ con Ốc nói cũng đúng,nếu chị VA thay đổi cái bài tập đi 1 chút thì chắc sẽ tốt hơn!!!!!!!Đôi khi đổi sang học chiến thuật hoặc phòng thủ,thể lực thay vì cứ dẫn bóng chạy loăng quăng rồi đấu thì chắc mọi thứ cũng sẽ hay hơn !!!!!!!!!!
 
Uh, được rồi. Bi sẽ tư vấn cho chị VA để nghĩ ra 1 bài tập thật là vui vẻ và hiệu quả :D
 
Híe híe,bài tập vui vẻ và hiệu quả à :))
Mỗi đứa chống đẩy 20 cái,gập bụng 10 cái,chạy con thoi 2 lần,dẫn bóng lên rổ liên tục 3 vòng,... :)) :)) :))
Thía này là vui ngay ý mà :))
Vừa thoải mái (ko quá nặng) vừa hiệu quả (tăng sức bền,sức khỏe và khả năng kêu ca) :))
 
Cái gì, thế mà vui vẻ hiệu quả hả??? Bi nghĩ là sẽ đề nghị chị VA thỉnh thoảng cho chúng ta chơi trò chơi và các bài tập giữa các buổi tập thay đổi liên tục để ko có cảm giác chán nản. Thế nếu mà mọi việc như thế thì các bạn phải tập với cả tinh thần trách nhiệm cao như Bi đã nói ở trên đấy nhé :D
 
Tiếc nhỉ ! Hôm nay thi ĐH có mỗi buổi sáng thui mà buổi chiều lại ko tập ! :)) . Chả hiểu thứ 4 có đấu với hội chị VA ko??:D
 
Hix,chơi trò chơi à :D
Nhưng mà những cái như tao kể trên là thuộc vào màn khởi động mày ạ :D
Như thế cho nó thêm phần hứng khởi và cho nó nóng người ==>tập hăng hơn :D
Cứ tập thía xong rùi thì trò chơi sau ;) ;;)
(Tao nói thật đấy :D,tiện thể luyện sức bền lun :) )

Mà chiều nay công nhận phí,thời tiết mát mẻ nhiều mây ít nắng,sân tập rộng rãi thía mà ko tập :(( Phí của giời :))
 
Nguyễn Ngọc Yến đã viết:
Hix,chơi trò chơi à :D
Nhưng mà những cái như tao kể trên là thuộc vào màn khởi động mày ạ :D
Như thế cho nó thêm phần hứng khởi và cho nó nóng người ==>tập hăng hơn :D
Cứ tập thía xong rùi thì trò chơi sau ;) ;;)
(Tao nói thật đấy :D,tiện thể luyện sức bền lun :) )

Mà chiều nay công nhận phí,thời tiết mát mẻ nhiều mây ít nắng,sân tập rộng rãi thía mà ko tập :(( Phí của giời :))
Nhấn để mở rộng...
hehe! thứ 4 tập cũng được mà! mọi người cố gắng tập nhé! hôm đấy em nghỉ! hehe
 
Ối giời, bạn Tịnh nói câu trước hay như thía thế mà câu sau thì... :(

Thì chơi trò chơi để thay đổi ko khí mà, nếu như cho mấy cái mày nói vào khởi động thì chắc thể lực tăng lắm đấy nhưng mà người thì cứ gọi là... :((

May là tao đang đau chân ko tập, chứ bi h đang bị đau cả cơ bụng nữa, ho còn ko xong đây nè :((

Tao nghĩ cũng nên góp ý với chị VA 1 chút về giáo án :D
 
Mai Hoàng Yến đã viết:
Ối giời, bạn Tịnh nói câu trước hay như thía thế mà câu sau thì... :(

Thì chơi trò chơi để thay đổi ko khí mà, nếu như cho mấy cái mày nói vào khởi động thì chắc thể lực tăng lắm đấy nhưng mà người thì cứ gọi là... :((

May là tao đang đau chân ko tập, chứ bi h đang bị đau cả cơ bụng nữa, ho còn ko xong đây nè :((

Tao nghĩ cũng nên góp ý với chị VA 1 chút về giáo án :D
Nhấn để mở rộng...
Hẹ,tao cũng nói rất hay nhưng mà tình hình là mẹ tao đang nhất quyết bắt tao về thứ 4 này để giải quyết nốt chuyện nhà trước khi mẹ tao bay mày ạ!!!! :-s (22 này mẹ tao bay rùi )...tao đang cố xin để thứ 5 về nhưng mà có lẽ là ko được ==>nếu có gì thì tao thật sự xin lỗi vì tao nghỉ tập nhiều nhé :) Nguyên nhân khách quan chứ ko phải tại tao lười đâu :(

Mấy cái bài tập đấy tao nói thật là nhẹ mà!!! Trước kia mình phải gập bụng 20,chống đẩy 20,chạy thoi 2 lần,lên rổ 5 vòng liên tiếp,sau đấy vẫn phải chạy nữa mà!!!!! ==>mấy cái tao nêu ra chả thấm vào đâu,chỉ là để làm quen với việc tập nặng trở lại mà ko khiến cơ thể quá đau nhức thui mày ạ!!!!!!
Từng đấy là hợp lý rồi đấy ;)

Mà sao mày lại đau cơ bụng thía ;;)
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để phản hồi tại đây.
Back
Bên trên